Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1558 kcal
|
Fat: 73.20g | Prot: 56.64g | Carbs: 120.69g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Милти Свинина с Овощами в Соусе из Чёрного Перца. Dinner: Дымов Бекон Венгерский, Макароны Отварные. Snacks/Other: Шарлиз Печенье Орешек, Ферреро Раффаэлло, Alpen Gold Молочный Шоколад, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ko4etova.asia's Weight History
|