Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
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85.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2019:
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3161 kcal
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Fat: 88.75g | Prot: 200.68g | Carbs: 388.90g.
Breakfast: Prozis Burro di Arachidi, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Uovo, Pema Pane di Segale Integrale, Banana, Mandorle. Lunch: Gallo Riso Blond Integrale, Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana. Dinner: Gallo Riso Blond Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Crude. Snacks/Other: Bresaola, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Certossa Pane di Segale, Conad Parmigiano, Banana, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco . more...
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Losing 1.9 kg a Week
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squalobianco_'s Weight History
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