Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
71 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1575 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 104.38g | Carbs: 122.65g.
Breakfast: Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Деревенское Молочко Масло Сливочное 72,5%, Карусель Батон Молочный, Деревенское Молочко Рикотта, Окей Груша Конференс. Lunch: Помидоры, Данессия Сельдь под Шубой, Мандарины, Хорошая Кухня Котлеты Щучьи, Долмио Песто с Базиликом, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной. Dinner: Магнит Яблоко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кур.Грудка 220 Гр с Цвет Капустой-1 Уп, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krishkevitch's Weight History
|