Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
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55 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 55 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2019:
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1287 kcal
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Fat: 57.12g | Prot: 100.69g | Carbs: 229.32g.
Breakfast: 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 아보카도, 깍두기, 삼치구이, 콩가루, 콩가루, 오뚜기 율무차, 빙그레 굿모닝우유. Lunch: 말린 크랜베리, 마카데미아 너트, 아몬드, 이마트 사차인치, 말린 크랜베리, 호두, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 빙그레 굿모닝우유, 바로푸드 레알깔라만시. Dinner: 아보카도, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 말린 크랜베리, 마카데미아 너트, 아몬드, 이마트 사차인치, 말린 크랜베리, 호두, 빙그레 굿모닝우유. Snacks/Other: 더순수렛츠미 슈퍼 프로바이오틱스 플래티넘, 고구마말랭이. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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lahlahlahlah's Weight History
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