Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
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83.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2019:
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2386 kcal
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Fat: 71.23g | Prot: 248.32g | Carbs: 178.56g.
Breakfast: 코스트코 냉동 그린 아스파라거스, 두보식품 오트밀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Lunch: 두보식품 오트밀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 코스트코 냉동 그린 아스파라거스. Dinner: 돈까스, 떡볶이, 순대, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Snacks/Other: Rule1, Rule1, 이마트 모닝빵, 맥심 모카골드 부드러운블랙, Rule1. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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