|
Ya arkadaşlar bir şey sormak istiyorum Ben buraya bir elma, havuç felan bir şeyler yazıyorum 90 filan karbonhidrat gösteriyor
elma da 20 karbonhidrat mi var anlamadım çünkü bana 50 karbonhidrat veriyor program.
ben buraya daha yeni sayılarım cevaplarsanız TEŞEKKÜRLER:)
|
44 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
186 kcal
|
Fat: 1.14g | Prot: 2.77g | Carbs: 44.40g.
Breakfast: Vişne Reçeli, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
steady weight
|