Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
68 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1126 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 72.96g | Carbs: 103.48g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Сахаром, Чудо Десерт Вишневое Пирожное, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Окей Хлеб Докторский. Lunch: Рис с Овощами, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Куриная Грудка с Овощами, Салат из Капусты и Огурца, Fish Fabric Сельдь Атлантическая Филе без Кожи с/с. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexygen's Weight History
|