Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
86.4 kg
Lost so far: 54.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
965 kcal
|
Fat: 33.99g | Prot: 46.34g | Carbs: 132.10g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Российский, Хлеб Бородинский. Lunch: Восток Молоко Сметана 10%, Лук, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Зеленая Зимняя Тыква, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|