Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1173 kcal
|
Fat: 37.62g | Prot: 85.32g | Carbs: 127.37g.
Breakfast: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Майонез, Говядина Пастрами (Вяленая), Пятерочка Груша Конференция, Данон Биобаланс Кефирный 0%, Геркулес Овсяные Хлопья, Valio Молоко Обезжиренное, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Французский (Уменьшенные Ккал ) , Лангустины. Snacks/Other: Ичалки Сыр Манчего , Хамон, Хлеб Французский (Уменьшенные Ккал ), Слобода Майонез Оливковый 67%, Говядина Пастрами (Вяленая), Хлеб Французский (Уменьшенные Ккал ), Груша. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dune4ka2's Weight History
|