|
нужно взвешиваться чаще, а не раз в четыре месяца((
|
84.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1809 kcal
|
Fat: 172.14g | Prot: 39.38g | Carbs: 22.81g.
Breakfast: Lindt Шоколад 85% Какао, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лук, Помидоры Черри, Просто Фасоль Стручковая Резаная Быстрозамороженная, Яйцо Куриное. Dinner: Авокадо Авокадо, Микоян Шпик по-Домашнему. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
да Динарик,без контроля увы потом могут быть печальные последствия😏
10 Nov 19 by member: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SarDinka1982's Weight History
|