Emilio60's Journal, 10 Nov 19

Buenos días, será la mudanza pero como siga bajando desaparezco
66.7 kg Lost so far: 41.3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 November 2019:
1711 kcal Fat: 76.93g | Prot: 83.00g | Carbs: 174.22g.   Breakfast: Aguacate, Café con Leche Descremada, El Ventero Queso Tierno Reducido en Sal, Pan Blanco, Sánduche de Jamón , Café con Leche Descremada, Agua del Grifo, Café Espresso. Lunch: Zumo de Limón, Agua (Embotellada), Lidl Tira Costilla a las Finas Hierbas, Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Patatas Fritas, Chorizo Argentino, Schara Salchichas Frankfurt. Dinner: Agua del Grifo, Limón, Mandarina, Mandarinas, Carrefour RIGATONE CARBONARA de SETAS. Snacks/Other: La Cestera Crackers Integrales, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%. more...
2322 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 1.1 kg a Week

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