Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
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45.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2019:
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902 kcal
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Fat: 24.29g | Prot: 90.92g | Carbs: 76.14g.
Breakfast: Uva Bianca, Mandorle, Pane Integrale Tostato, Albume d'uovo Cotto, Caffè (dalla Moca). Lunch: Deluxe Caserecci con Farina di Grano Saraceno alla Bresaola, Pane Integrale, Pomodori, Caffè (dalla Moca), Carrefour Songino, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Fage Fruyo Stracciatella, Cetriolo (senza Buccia), Bennet Pomodori Piccadilly, Zucca, Carrefour Songino, Petto di Pollo, Carne. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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