Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1918 kcal
|
Fat: 98.51g | Prot: 74.48g | Carbs: 198.91g.
Breakfast: Ферма Плавленый Сыр, Салтовский Хлеб Княжий Зерновой. Lunch: Масло Подсолнечное, Запеченная или Жаренная Рыба, Тушеные Овощи, Тушеные Овощи, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Хлебодар Хлеб Княжий, Garage Пиво, Своя Линия Мидии в Масле. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|