Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1841 kcal
|
Fat: 90.53g | Prot: 100.50g | Carbs: 148.81g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Fazer Crisp Rye, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Русское Море Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Спаржа по-Корейски, Курица Вареная. Afternoon Tea: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебец Черничный. Dinner: Помидоры, Жареным Луком, Оливковое Масло, Макароны Отварные, Совок Тушенка Говядина. Snacks/Other: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Cornex Батончик-Мюсли Кокос. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kalipsa99's Weight History
|