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어제밤 김장했다고 보쌈에 맥주했더만 ㅠㅠ
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44.8 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2019:
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1531 kcal
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Fat: 82.99g | Prot: 80.69g | Carbs: 74.87g.
Breakfast: 레드 식사용 와인, 새우. Lunch: 올리브기름, 웨스트골드 무염 버터, 당근, 양파, 달걀, 상하치즈 슈레드치즈 체다&모짜렐라, 베이컨, 양상추, 식빵. Snacks/Other: 서울우유 연유, 피코크 베이킹코코아, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml). more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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