Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
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78.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2019:
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1318 kcal
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Fat: 51.31g | Prot: 153.68g | Carbs: 81.93g.
Breakfast: 아몬드, 토마토, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 마이프로틴 미셀라 카제인, 동서식품 현미녹차. Lunch: 맥심 웰빙 1/2 칼로리 모카골드 마일드 커피믹스, 토마토, 아몬드, 계란 흰자, 삶은 계란. Dinner: 야쿠르트 야쿠르트, 마이프로틴 미셀라 카제인, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 아몬드. Snacks/Other: 맥심 웰빙 1/2 칼로리 모카골드 마일드 커피믹스, 모닝빵. more...
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Losing 123.9 kg a Week
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ssj3523252's Weight History
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