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pós menstruação. o peso estava travando em 111kgs. tentei comer de forma mais limpa ainda, e bebi em média de 3,5Litros de água pra ajudar a desinchar. fim da menstruação o peso voltou a descer. quase 3kgs no processo.
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108.2 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2019:
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1140 kcal
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Fat: 60.59g | Prot: 65.57g | Carbs: 80.56g.
Breakfast: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Castanhas de Caju. Lunch: Frango Desfiado, Peixe, Mamão Formosa, Repolho Refogado, Masterfoods Creme De Espinafre, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Other: Cashews Royale Castanha de Caju. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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