Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1225 kcal
|
Fat: 18.90g | Prot: 52.28g | Carbs: 207.42g.
Breakfast: Швепс Биттер Лемон, Окей Хлеб Докторский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%. Lunch: Рис с Овощами, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Куриная Грудка с Овощами, Салат из Капусты и Огурца, Помидор Сливка. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexygen's Weight History
|