Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1509 kcal
|
Fat: 69.19g | Prot: 89.34g | Carbs: 138.19g.
Breakfast: Ферма Молоко 3,2%, Сметана , Royal Forest Сироп Топинамбора, Кокосовое Масло, Яйцо, Добродія Кукурузная Мука, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Grengy Energy Bar, Котлеты из Индейки на Пару, Масло Подсолнечное, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Тыквенные Семечки, Сухари, MLEKOVITA Сыр Камамбер, Тыквенный Суп-Пюре Пп. Snacks/Other: Power Pro Protein Bar Протеиновый Батончик, Капучино. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyagnidko's Weight History
|