|
Пошёл процесс вроде 👀🤔😁
|
67.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
2444 kcal
|
Fat: 117.98g | Prot: 113.61g | Carbs: 231.23g.
Breakfast: Nesquik Nesquik Duo, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Льняное Масло, Щелковохлеб Батон Щелковский Мини, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Сливки 10%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Кукурузная Каша, Владимирский Стандарт Ветчина. Lunch: Акульчев Вафли Мягкие Сливочные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Пятерочка Банан, Макдоналдс Сахар, Щелковохлеб Батон Щелковский Мини, Индилайт Филе Бедра Индейки, Папа Может Сосиски Мясные, Макфа Макароны Отварные, Дикси Яблоко, Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%. Dinner: Любятово Крекер с Маком, Щи с Курицей. Snacks/Other: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 9%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|