Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
81.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1953 kcal
|
Fat: 85.96g | Prot: 101.64g | Carbs: 171.43g.
Breakfast: Консервированный Тунец, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Индейка Тушеная, Котлеты из Индейки, Barilla Макароны Отварные, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Колбаса Докторская, Сосиски Молочные, Велком Сосиски Докторские, Каравай Батон Наше Солнышко, Овсяная Каша на Молоке, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Княгинино Ряженка 3,5%, Сырники. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|