Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
729 kcal
|
Fat: 37.04g | Prot: 46.53g | Carbs: 55.18g.
Breakfast: Fazer Булочка Домашняя Зерновая, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Томское Молоко Творог 5%, Сахар. Lunch: Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%. Dinner: Талосто Пельмени Чёрный Бык. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|