Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
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46 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2019:
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680 kcal
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Fat: 10.52g | Prot: 82.57g | Carbs: 67.02g.
Breakfast: Uva Bianca, Uva Bianca, Fiorentini Fiocchi di Segale , Carrefour Bio Cacao Amaro in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zucca, Caffè (dalla Moca). Lunch: Caffè (dalla Moca), Carrefour Cuori di Lattuga, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Uva Bianca, Zucchine, Pane Integrale Tostato, Petto di Pollo, Carne, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Other: Caffè Espresso, Pane Integrale, Mandorle. more...
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steady weight
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