Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1331 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 58.88g | Carbs: 138.85g.
Breakfast: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Ingefära, Dansukker Strösocker, Arla Filmjölk. Lunch: Potatismos, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Köttfärslimpa gjord på Nötkött, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad). Snacks/Other: Leksandsbröd Leksandsknäcke, Flora Smörgåsmargarin, Arla Prästost 31%, Arla Prästost 31%, Pågen Surdegsbröd Lantgoda, Kavli Räkost, Flora Smörgåsmargarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Christer Karlsson's Weight History
|