Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
95.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1215 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 87.36g | Carbs: 104.78g.
Breakfast: Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чечевица Вареная. Dinner: Греческий Салат. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Сушка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|