Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
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41.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2019:
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1567 kcal
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Fat: 85.73g | Prot: 96.55g | Carbs: 111.68g.
Breakfast: 아메리카노. Lunch: 웨스트골드 무염 버터, 닭백숙, 사과, 앵커 체다슬라이스 치즈, 호두. Dinner: 앵커 체다슬라이스 치즈, 참기름, 고추가루, 간장, 웨스트골드 무염 버터, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 두부, 사과, 오이고추, 양배추, 계란후라이 (지방없이). Snacks/Other: 오뚜기 꿀생강차. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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hyovely7's Weight History
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