Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
3130 kcal
|
Fat: 88.36g | Prot: 187.00g | Carbs: 387.48g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Клубника Замороженная. Lunch: Dolce Albero Creamy Peanut Butter, Heinz Кетчуп Томатный, Mr. Ricco Майонез Провансаль Organic, Агро-Альянс Кубанский Рис Кулон, Националь Рис Басмати, Петелинка Куриное Филе. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Mr. Ricco Майонез Провансаль Organic, Агро-Альянс Булгур, Петелинка Куриное Филе. Snacks/Other: Heinz Кетчуп Томатный, Mr. Ricco Майонез Провансаль Organic, Агро-Альянс Гречка, Петелинка Куриное Филе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|