Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
78 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1043 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 65.36g | Carbs: 96.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Пятерочка Сыр Пошехонский, Яичный Омлет, Елизавета Хлебцы Ржаные, Активия Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе с Молоком, Помидоры, Сметана 15%, Милава Творог 4%. Snacks/Other: Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Золотая Марка, Овсяноблин с Творогом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Ангел-Но-Не-Твой_'s Weight History
|