Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
89.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1325 kcal
|
Fat: 75.00g | Prot: 104.92g | Carbs: 61.00g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сыр Гауда, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кефаль. Dinner: Капуста Тушеная, Творог 9%. Snacks/Other: Мидии, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Фундук, Сыр Гауда, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helen0812's Weight History
|