Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1006 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 61.61g | Carbs: 70.15g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Яйцо, Мое Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Сахар, Санта Бремор Икра с Креветкой. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шампиньоны, Натиже Йогурт Турецкий, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук. Snacks/Other: Санта Бремор Икра с Креветкой, Fitstart Хлебцы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда1305's Weight History
|