Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1126 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 67.50g | Carbs: 86.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Семга Слабосоленая, Помидоры, Ржаной Хлеб, Авокадо, Омлет (Молоко-50Г, Яйца -2 шт). Lunch: Кофе с Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный со Сгущенкой, ITLV Уксус Винный Бальзамический, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Говядина Постная, Pasta La Bella For Fit Макароны с Овощами и Клетчаткой. Snacks/Other: Рахат Казахстанский Шоколад, Грецкие Орехи, Миндаль, Herbalife Батончик Herbalife Формула 1 Экспресс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
004kristya004's Weight History
|