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스트레스 받을까봐 한참 체중 안 재다가 오랜만에 재보니 다시 원래 체중으로 돌아와있었다. 최근 간식 양껏 먹은거 생각하면 다행이다ㅠ
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49.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2019:
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1690 kcal
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Fat: 71.30g | Prot: 59.99g | Carbs: 202.91g.
Breakfast: 바나나, 복음자리 얼그레이 밀크스프레드, 프레시린 그릭요거트, 미주라 통밀비스켓, 브로콜리. Lunch: 바나나, 더브레드블루 고구마바게트, 더브레드블루 통밀단팥빵, 네스프레소 캡슐커피, 베지밀 아몬드와 호두 두유. Dinner: 삼겹살구이. Snacks/Other: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 엄마는외계인. more...
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355 kcal
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Exercise:
Yoga - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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