Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
96.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1540 kcal
|
Fat: 38.69g | Prot: 48.99g | Carbs: 97.67g.
Breakfast: Кофе, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Балтфиштрейд Тунец Натуральный, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат из Капусты. Dinner: Кабачки Жареные, Мясо по-Французски, Инвест Плюс Вино Ред Вилино Сухое Красное. Snacks/Other: Bud Пиво Светлое, Кофе с Молоком. more...
|
|
3174 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
partypartos's Weight History
|