Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1280 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 76.92g | Carbs: 115.47g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Цветная Капуста, Карп Жареный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lunch: Карп Жареный, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Брокколи, Приготовленные Грибы (с Жиром). Dinner: Брокколи, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Чай, Оливковое Масло. Snacks/Other: Чай, Своя Линия Журавлина Сушена Половинки, Словяночка Ряжанка, Ферма Йогурт Густой 8%, Мандарины, АТБ Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Veronika_Komar's Weight History
|