Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
102.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1664 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 105.51g | Carbs: 164.32g.
Breakfast: Мороженое Пломбир, Гармония Сметана 20%, Оладьи из Кабачков. Lunch: Ванта Пирожок со Смородиной, Гуляш из Говядины, Макароны с Маслом, Борщ с Курицей. Dinner: Славянка Золотой Степ (19г), Конфета, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яйцо, Яблоки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetlanagty's Weight History
|