Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1303 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 82.67g | Carbs: 98.72g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком. Lunch: Батончики Мюсли на Завтрак, Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Жареное Яйцо. Snacks/Other: Delba Цельнозерновой Хлеб, Чавыча, банан Мини, Финик, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wersf134's Weight History
|