Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
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76.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2019:
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2668 kcal
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Fat: 44.26g | Prot: 128.88g | Carbs: 447.70g.
Breakfast: 찐고구마, 방울 토마토, GS 아메리카노 블랙, 구운계란, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어. Lunch: 파김치, 배추김치, 고사리볶음, 오징어젓갈, 버섯볶음, 두부된장국, 공기밥. Dinner: 앤티앤스 아몬드 크림치즈 스틱, 순대, 떡볶이, 우동, 참치초밥, 장어초밥, 새우초밥, 연어초밥. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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