Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
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44.8 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2019:
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1641 kcal
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Fat: 93.74g | Prot: 75.95g | Carbs: 113.85g.
Breakfast: 파리바게트 가나슈생크림 조각케이크, 찐만두 (고기류나 해물속). Lunch: 웨스트골드 무염 버터, 양상추, 당근, 양파, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 올리브기름, 파프리카. Dinner: 타타와 사과잼쿠키, 타타와 초콜릿쿠키, 서울우유 연유, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml). Snacks/Other: 랑그리 바닐라, Kid-O 크리미버터향 샌드위치 크래커, 코스트코 프레디 다크 돌체토. more...
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steady weight
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