Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
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62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2019:
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2272 kcal
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Fat: 212.08g | Prot: 72.71g | Carbs: 37.43g.
Breakfast: 코스트코 아보카도 오일, 브로콜리, 족발, 카누 카누 시그니처 다크 로스트, KISS MY KETO keto creamer. Lunch: 코스트코 아보카도 오일, 달걀, 서울우유 무가염 버터, Organic Valley 기버터, 키토익스프레스 나한과팥앙금, 익힌 아스파라거스 (생야채), 브로콜리 (줄기, 냉동), Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 돼지앞다리, KISS MY KETO keto creamer. Dinner: 삼겹살. Snacks/Other: KISS MY KETO keto creamer, Organic Valley 기버터, 키토익스프레스 나한과팥앙금, 아몬드. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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