Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
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74.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2019:
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1622 kcal
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Fat: 63.70g | Prot: 69.82g | Carbs: 192.25g.
Breakfast: Carrefour Pain de Campagne, Bonne Maman Confiture Abricot, Bjorg Soja Douceur et Calcium, Casino Beurre Tendre Doux. Lunch: U Crocodiles, Bonneterre Chocolat Noir Mendiant, Cazaubon Yaourt Vanille, Guacamole, Carrefour Pain de Campagne, Picard Pavé de Saumon Mariné Aromatisé au Citron et au Poivre, Lima Udon. Dinner: Mandarine, Picard Soupe Kao Soi. more...
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2101 kcal
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Exercise:
Housework - 34 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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 Comments
Contente d'attaquer la seconde moitié! Motivée!
06 Nov 19 by member: Claire.lune
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Hello ! J’évite le sujet polémique, mais au cas où tu voudrais des pistes de menu équilibré, j’ avais établi un menu à 1800kcal sur mon profil pour ceux que ça aideraient. Il respecte les recommandations actuelles : 0,8 à 1g de protéines par kilo, 35-40% de lipides, les glucides complètent toujours la ration ; 30g de fibres. Il est ajustable bien sûr. 👍🏻
25 Nov 19 by member: Off-222
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Claire.lune's Weight History
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