Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1793 kcal
|
Fat: 91.20g | Prot: 108.74g | Carbs: 130.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Orion Чокопай, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Вафли на кефире, Семга Слабосоленая, Приготовленная Квашеная Капуста. Lunch: Томилинская Скумбрия, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Говяжья, Рис Отварной. Dinner: Кубаночка Кабачковая Икра , Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Чай с Молоком, Snickers Батончик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pellwomen's Weight History
|