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depois de quase 2 anos se dar as caras por aqui recomeço de novo com a certeza de que agora alcançarei meu objetivo! bora perder gordura?!
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116 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 46 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2019:
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1239 kcal
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Fat: 55.12g | Prot: 135.18g | Carbs: 47.18g.
Lunch: Beterrabas, Filé de Frango Grelhado, Sadia Bacon em Cubos, Requeijão, La Pastina Tomates em Cubos, Walmart Queijo Mussarela, Omelete. Dinner: Cebolas, Walmart Queijo Mussarela, La Pastina Tomates em Cubos, Requeijão, Sadia Bacon em Cubos, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Danone Yopro High Protein Morango. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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