Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
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68.4 kg
Lost so far: 39.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2019:
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1626 kcal
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Fat: 49.94g | Prot: 63.89g | Carbs: 227.90g.
Breakfast: Milbona Leche Semidesnatada Calcio, La Cestera Pan de Molde Integral, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Té (Infusión), Agua del Grifo, Café Espresso. Lunch: Hacendado Plátano, La Cestera Crackers Integrales, Agua del Grifo, El Caserío Quesitos Light, Limón. Dinner: DIA Rodaja de Merluza Rebozada, Limón, Plátano. Snacks/Other: Sandevid Tinto de Verano Limón 0+0, Hacendado Palomitas de Maíz, Agua del Grifo, Limón, Hacendado Hojaldre de Cabello de Ángel . more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Emilio60's Weight History
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