Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
911 kcal
|
Fat: 33.39g | Prot: 41.49g | Carbs: 112.16g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Омский Бекон Колбаса Вареная Популярная, Щедрые Хлебцы Бородинские, Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Салат Овощной с Маслом, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|