Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
82.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1733 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 95.76g | Carbs: 160.07g.
Breakfast: Консервированный Тунец, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Kikkoman Соус Соевый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Свинина Запеченая. Dinner: Колбаса Докторская, Блины на Молоке, Tini Вино Красное Сухое, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Банан, Сметана 20%, Армар Люкс Изюм Джамбо, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|