Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
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54.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 54.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2019:
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1563 kcal
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Fat: 27.04g | Prot: 110.04g | Carbs: 241.71g.
Breakfast: 햇살닭 두부 닭가슴살, 이마트 사차인치, 마카데미아 너트, 아몬드, 말린 크랜베리, 말린 크랜베리, 호두, 쏘핏 더쉐이크 쿠키앤크림, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛. Lunch: 쏘핏 더쉐이크 고구마, 햇살닭 두부 닭가슴살, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 이마트 사차인치, 마카데미아 너트, 아몬드, 말린 크랜베리, 말린 크랜베리, 호두, 고구마말랭이. Dinner: 쏘핏 더쉐이크 요거트, 햇살닭 두부 닭가슴살, 이마트 사차인치, 마카데미아 너트, 아몬드, 말린 크랜베리, 말린 크랜베리, 호두. Snacks/Other: 감. more...
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1571 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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lahlahlahlah's Weight History
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