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증량하는 날은 전날 느낌이 온다. 자기 전 몸이 무거움.
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52.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2019:
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1328 kcal
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Fat: 84.91g | Prot: 86.96g | Carbs: 54.12g.
Lunch: 현미잡곡밥, 삼겹살, 풀무원 라이트누들(면만), 콩나물국. Dinner: 테스코 홀그레인 머스타드, 콜비 잭 치즈, 블링닭 블링닭 훈제 닭가슴살(마늘맛). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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klee1993's Weight History
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