Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1924 kcal
|
Fat: 77.13g | Prot: 81.84g | Carbs: 153.84g.
Breakfast: Яблоко, Оливковое Масло, Кедровые Орехи , Свежевыжатый Морковный Сок, Свекла Вареная, Брынза, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Alpro Soya Original Soya Drink. Lunch: Коньяк, Ашан Финики Отборные Тунис , Слобода Майонез, Пирожок с Капустой, Холодец, Бешбармак, Маскарпоне, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Шампанское. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|