Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1250 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 74.14g | Carbs: 123.20g.
Breakfast: Вода, Вареное Яйцо, Индейка Тушеная, Добряна Моцарелла, Сельдерей, АТБ Помидор, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. Lunch: Вода, Булгур (Вареный), Сельдерей, АТБ Помидор, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Приготовленные Грибы (с Жиром). Dinner: Цельное Молоко, NL Energy Diet Smart Pina Colada. Snacks/Other: Вода, Вода, Кофе с Молоком, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Danvita Хлебцы Хрустящие с Семенами Льна, Кунжута и Тмина, АТБ Яблоко Голден, Галичина Ряженка 4%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Veronika_Komar's Weight History
|