Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
950 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 63.92g | Carbs: 31.94g.
Breakfast: Востряково Сало Белорусское, Простоквашино Сметана 20%, Куриный Фарш, Белая Дача Молодой Шпинат, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Куриный Бульон, Желтый Сладкий Перец, Капуста Белокочанная. Dinner: Троекурово Куриное Филе, Сметана 20%. Snacks/Other: Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalieshevelek's Weight History
|